Ingrédients
Équivalences
- 2 carottes
- 2 courgettes
- 6 cs d'oignon emincé surgelé (ou frais si vous voulez pleurer)
- 4cc d'huile d'olive
- 1 paquet de pates fraiches (375g)
- 60 g de gruyere rapé allégé
- 3 cs de basilic surgelé
Pâtes fraîches aux courgettes et carottes
5 points par personne
pour 4 personnes
Préparation 10 mn - cuisson 12 mn
Ingrédients :
- 2 carottes
- 2 courgettes
6 cs d'oignon emincé surgelé (ou frais si vous voulez pleurer)
4cc d'huile d'olive
1 paquet de pates fraiches (375g)
60 g de gruyere rapé allégé
3 cs de basilic surgelé.
Préparation
Couper les carottes et les courgettes avec un couteau économe afin d'obtenir de fines lanieres.
Faire revenir les oignons dans l'uile d'olive 2 mn, ajouter les courgettes et les carotes en lanière et laissez fondre 10 mn en couvrant.
Pendant ce temps faire bouillir l'eau, y plonger les pâtes fraîches et les cuire environ 3 mn.
Une fois cuites, les égoutter et les mélanger aux légumes juste au moment de servir.
Saupoudrer de gruyère rapé et de basilic.
servir et bon appétit...
5 points par personne
pour 4 personnes
Préparation 10 mn - cuisson 12 mn
Ingrédients :
- 2 carottes
- 2 courgettes
6 cs d'oignon emincé surgelé (ou frais si vous voulez pleurer)
4cc d'huile d'olive
1 paquet de pates fraiches (375g)
60 g de gruyere rapé allégé
3 cs de basilic surgelé.
Préparation
Couper les carottes et les courgettes avec un couteau économe afin d'obtenir de fines lanieres.
Faire revenir les oignons dans l'uile d'olive 2 mn, ajouter les courgettes et les carotes en lanière et laissez fondre 10 mn en couvrant.
Pendant ce temps faire bouillir l'eau, y plonger les pâtes fraîches et les cuire environ 3 mn.
Une fois cuites, les égoutter et les mélanger aux légumes juste au moment de servir.
Saupoudrer de gruyère rapé et de basilic.
servir et bon appétit...
Modifié (avr. 2011)