Ingrédients
Équivalences
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 1 poivron rouge
- 1 oignon
- ail semoule
- 1 cc huile d'olive
- Pates à satiétés (type torti)
- Basilic
- Origan
- 1 CS crème 5%
Pates jamaïcaines (1 pers) (5 pts)
1 poivron vert
1 poivorn jaune
1 poivron rouge
1 oignon
ail semoule
1 cc huile d'olive
Pates à satiétés (type torti).
Basilic.
Origan.
1 CS crème 5%
Epépiner les poivrons
Les couper en deux dans la largeur pouis couper de fines lamelles dans la longueur.
Eplucher oignon. Hacher finement
Faire chauffer l'huile à feu vif. Mettre tous les légumes dans la poele et faire sauter 5mn à feu vif. Baiser et couvrir. Laisser cuire 5 mn à feu doux.
Rajouter la crème. Qd c'est chaud mélanger avec les pates.
Alors commentaire: Vert, jaune,rouge c les couleurs de la jamaique d'où le nom (et c'est plus marrant que pates aux trois poivrons).
Avec la crème ça a une tete bizarre mais c'est franchement bon quand vous aimez les poivrons. Avec un peu de parmesan c'est un délice.
Note 7,5/10.
1 poivron vert
1 poivorn jaune
1 poivron rouge
1 oignon
ail semoule
1 cc huile d'olive
Pates à satiétés (type torti).
Basilic.
Origan.
1 CS crème 5%
Epépiner les poivrons
Les couper en deux dans la largeur pouis couper de fines lamelles dans la longueur.
Eplucher oignon. Hacher finement
Faire chauffer l'huile à feu vif. Mettre tous les légumes dans la poele et faire sauter 5mn à feu vif. Baiser et couvrir. Laisser cuire 5 mn à feu doux.
Rajouter la crème. Qd c'est chaud mélanger avec les pates.
Alors commentaire: Vert, jaune,rouge c les couleurs de la jamaique d'où le nom (et c'est plus marrant que pates aux trois poivrons).
Avec la crème ça a une tete bizarre mais c'est franchement bon quand vous aimez les poivrons. Avec un peu de parmesan c'est un délice.
Note 7,5/10.