Ingrédients
Équivalences
- 2 cc d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail émincée
- 1 petit oignon émincé
- 1/2 boîtes de tomates pelées
- 1/2 cc de sucre
- 100 g de thon en conserve au naturel
- 150 g de pâtes (tagliatelles) à satiété 4 pts
PATES SAUCE AU THON
Pour 2 personnes * 6 points/pers
Pour 2 personnes * 6 points/pers
Ingrédients
* 2 cc d'huile d'olive
* 1 gousse d'ail émincée
* 1 petit oignon émincé
* 1/2 boîtes de tomates pelées (pour moi 4 bonnes tomates bien mûres du jardin)
* 1/2 cc de sucre (pas utile pour moi)
* 100 g de thon en conserve au naturel
* 150 g de pâtes (tagliatelles) à satiété 4 pts
* Sel, poivre
1) Faire cuire les pâtes al dente.
2) Pendant que les pâtes cuisent, dans une poêle, faire revenir l'ail et l'oignon avec l'huile. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter les tomates légèrement écrasées, saler, poivrer et ajouter le sucre (pas nécessaire pour moi).
3) Laisser cuire 15 minutes en remuant régulièrement puis ajouter le thon et poursuivre la cuisson 5 minutes.
4) Egoutter les pâtes, ensuite les mélanger avec la sauce et servir aussitôt.