Ingrédients
Équivalences
- 50g de pates crues
- 1 petite boite de thon au naturel
- 1 tomate
- 1 c à c d'huile d'olive
- 1 c à s d'échalotte hachée
- 1 gousse d'ail
- 1 c à c d'origan
PENNE AU THON 5 Pts
pour une personne :
50 g de pates crues
1 petite boite de thon au naturel
1 tomate
1 c à c d'huile d'olive
1 c à s d'échalotte hachée
1 gousse d'ail
1 c à c d'origan
Faire cuire les pennes dans de l'eau bouillante salée pendant 8 mn
Egoutter les pates, ouvrir la boite de thon et l'égoutter
Rincer et détailler la tomate en dés
Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faire revenir l'échalotte hachée avec la tomate en dés et l'ail écrasé
Cuire 5 mn tout en remuant
Hors du feu, ajouter le thon émiétté et les pates cuites
Saupoudrer d'origan
pour une personne :
50 g de pates crues 1 petite boite de thon au naturel 1 tomate 1 c à c d'huile d'olive 1 c à s d'échalotte hachée 1 gousse d'ail 1 c à c d'origan Faire cuire les pennes dans de l'eau bouillante salée pendant 8 mn Egoutter les pates, ouvrir la boite de thon et l'égoutter Rincer et détailler la tomate en dés Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faire revenir l'échalotte hachée avec la tomate en dés et l'ail écrasé Cuire 5 mn tout en remuant Hors du feu, ajouter le thon émiétté et les pates cuites Saupoudrer d'origan