Ingrédients
Équivalences
- 50 g de penne
- 1 petite boîte de thon au naturel
- 1 tomate
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 CS d'échalote hachée
- 1 gousse d'ail
- 1 cc d'origan
Pour une personne
PENNE AU THON
5 pts
INGREDIENTS
50 g de penne
1 petite boîte de thon au naturel
1 tomate
1 cc d'huile d'olive
1 CS d'échalote hachée
1 gousse d'ail
1 cc d'origan.
Faire cuire les pennes dans l'eau bouillante salée pendant 8 mn.
Egoutter.
Ouvrir la boite de thon et égoutter.
Rincer et détailler la tomate en dés.
Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faire revenir l'échalote hachée ajouter les dés de tomates et l'ail écrasé.
Cuire 5 mn tout en remuant.
Hors du feu, ajouter le thon émietté et les pâtes cuites.
Saupoudrer d'origan.
PENNE AU THON
5 pts
INGREDIENTS
50 g de penne
1 petite boîte de thon au naturel
1 tomate
1 cc d'huile d'olive
1 CS d'échalote hachée
1 gousse d'ail
1 cc d'origan.
Faire cuire les pennes dans l'eau bouillante salée pendant 8 mn.
Egoutter.
Ouvrir la boite de thon et égoutter.
Rincer et détailler la tomate en dés.
Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faire revenir l'échalote hachée ajouter les dés de tomates et l'ail écrasé.
Cuire 5 mn tout en remuant.
Hors du feu, ajouter le thon émietté et les pâtes cuites.
Saupoudrer d'origan.
Modifié (mars 2009)