Ingrédients
Équivalences
- 50 g de penne
- 1 petite boîte de thon au naturel (100g)
- 1 tomate
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 CS d'échalote hachée
- 1 gousse d'ail
- 1 cc d'origan
- Sel et poivre
PENNE AU THON
5 pts par personne
- 50 g de penne
- 1 petite boite de thon au naturel (100g)
- 1 tomate
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 CS d'échalote hachée
- 1 gousse d'ail
- 1 cc d'origan
- sel, poivre.
Faire cuire les pennes dans l'eau bouillante salée pdt 8 mn. Egoutter. Ouvrir la boîte de thon et égoutter. Rincer et détailler la tomate en dés.
Dans une poêle antiadhésive, avec l'huile d'olive, faire revenir
l'échalote hachée, ajouter les dés de tomate et l'ail écrasé. Cuire 5 mn tout en remuant. Hors du feu, ajouter le thon émietté et les pâtes cuites. Saupoudrer d'origan, poivrer et mélanger.
5 pts par personne
- 50 g de penne
- 1 petite boite de thon au naturel (100g)
- 1 tomate
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 CS d'échalote hachée
- 1 gousse d'ail
- 1 cc d'origan
- sel, poivre.
Faire cuire les pennes dans l'eau bouillante salée pdt 8 mn. Egoutter. Ouvrir la boîte de thon et égoutter. Rincer et détailler la tomate en dés.
Dans une poêle antiadhésive, avec l'huile d'olive, faire revenir
l'échalote hachée, ajouter les dés de tomate et l'ail écrasé. Cuire 5 mn tout en remuant. Hors du feu, ajouter le thon émietté et les pâtes cuites. Saupoudrer d'origan, poivrer et mélanger.
Modifié (août 2011)