Ingrédients
Équivalences
- 20 cl de lait écrémé
- 1 c.c.édulcorant
- 1 c.s. semoule (20 gr)
- ½ banane
- cannelle
PETIT COUSCOUS A LA CANNELLE - (3 points)
20 cl de lait écrémé
1 c.c.édulcorant
1 c.s. semoule (20 gr)
½ banane
cannelle
Faire chauffer le lait avec l’édulcorant et la cannelle.
Ajouter la semoule et laisser mijoter pour absorber le lait.
Laisser tiédir, ajouter la ½ banane coupée en rondelle et disposer dans une coupe.
Mettre au frais.
Vous pouvez épargner un demi point, en remplaçant la 1/2 banane par une pomme que vous ferez cuire au M.O. avec un peu de cannelle, édulcorant et un fond d’eau.
20 cl de lait écrémé
1 c.c.édulcorant
1 c.s. semoule (20 gr)
½ banane
cannelle
Faire chauffer le lait avec l’édulcorant et la cannelle. Ajouter la semoule et laisser mijoter pour absorber le lait.
Laisser tiédir, ajouter la ½ banane coupée en rondelle et disposer dans une coupe.
Mettre au frais.
Vous pouvez épargner un demi point, en remplaçant la 1/2 banane par une pomme que vous ferez cuire au M.O. avec un peu de cannelle, édulcorant et un fond d’eau.Modifié (juil. 2005)