Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf
- 1 tranche de pain de mie
- 1/2 verre de lait
- 2 CS râpé léger
- sel
- poivre
Oeuf à la mie
pour une personne 5,5pts
1 oeuf
1 tranche de pain de mie
1/2 verre de lait
2 CS râpé léger
sel poivre
Battre l'oeuf et le lait
saler poivrer
tremper la mie de pain ds le mélange
Ecraser à la fourchette pour obtenir un mélange lisse
ajouter le râpé
cuire dans une poèle anti adhésive des deux côtés
pour une personne 5,5pts
1 oeuf
1 tranche de pain de mie
1/2 verre de lait
2 CS râpé léger
sel poivre
Battre l'oeuf et le lait
saler poivrer
tremper la mie de pain ds le mélange
Ecraser à la fourchette pour obtenir un mélange lisse
ajouter le râpé
cuire dans une poèle anti adhésive des deux côtés