Ingrédients
Équivalences
- 100g de thon au naturel
- 100g de pois chiche en boite
- 125g de maïs en boite
- 200g de chou rouge
- 1 petit poivron vert
- 1 cuil. à café de moutarde forte
- 2 cuil. à soupe de vinaigrette allégée
Petite salade express
Préparation : 5 mn (pour 4)
2.5 points par personne
100 g de thon au naturel
100 g de pois chiche en boite
125 g de maïs en boite
200 g de chou rouge
1 petit poivron vert
1 cuil. à café de moutarde forte
2 cuil. à soupe de vinaigrette allégée
ouvrez les boites de thon, pois chiches et maïs et égouttez le tout. coupez le chou rouge en lanières (ou tout prêt), ainsi que le poivron. mélangez la moutarde avec la vinaigrette au fond d'un saladier et ajoutez tous les ingrédients.
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Bisous
Préparation : 5 mn (pour 4)
2.5 points par personne
100 g de thon au naturel
100 g de pois chiche en boite
125 g de maïs en boite
200 g de chou rouge
1 petit poivron vert
1 cuil. à café de moutarde forte
2 cuil. à soupe de vinaigrette allégée
ouvrez les boites de thon, pois chiches et maïs et égouttez le tout. coupez le chou rouge en lanières (ou tout prêt), ainsi que le poivron. mélangez la moutarde avec la vinaigrette au fond d'un saladier et ajoutez tous les ingrédients.
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Bisous