Ingrédients
Équivalences
- 350g de compote de pommes non sucré
- 4 petits oeufs
- 50g de sucre
- 2 sachets de sucre vanillé
- 200ml de lait écrémé
PETITS FLANS DE POMMES
TOTAL = 10 points soit 1.5 points par personne
pour 6 ramequins
Ingrédients:
350g de compote de pommes non sucré
4 petits oeufs = 8 points
50g de sucre (moi j'ai mis 5g d'édulcorant en poudre)
2 sachets de sucre vanillé = 1 point
200ml de lait écrémé = 1 point
Préparation:
mélanger la compote de pommes avec les oeufs, les sucre et le lait.
répartir dans les ramequins et cuire au bain marie au four pendant 40mn th5 (150 °C).
laisser refroidir et décorer ou non, de caramel.
TOTAL = 10 points soit 1.5 points par personne
pour 6 ramequins
Ingrédients:
350g de compote de pommes non sucré
4 petits oeufs = 8 points
50g de sucre (moi j'ai mis 5g d'édulcorant en poudre)
2 sachets de sucre vanillé = 1 point
200ml de lait écrémé = 1 point
Préparation:
mélanger la compote de pommes avec les oeufs, les sucre et le lait.
répartir dans les ramequins et cuire au bain marie au four pendant 40mn th5 (150 °C).
laisser refroidir et décorer ou non, de caramel.
