Ingrédients
Équivalences
- 1 yaourt nature à 0 % (1)
- 100 g de farine semi-complète ou complète (5)
- 30 g de flocons d'avoine (2)
- ½ sachet de levure chimique (0)
- 1 pincée de sel (0)
- 10 g de noix (2) ou 7 noisettes (1)
PETITS PAINS EXPRESS - 4 petits pains : 3,75 pts/par petits pains
Ingrédients :
1 yaourt nature à 0 % (1) – 100 g de farine semi-complète ou complète (5) – 30 g de flocons d'avoine (2) – ½ sachet de levure chimique (0) – 1 pincée de sel (0)
Garniture, soit :
+ 1 cc de graines de sésame (1) ou des graines de pavots ou de tournesol ou de potiron...
+ 1 cs de raisins secs (0,5) ou 20 g d’abricots secs (1) ou 20 g de pruneaux (0,5) ou 20 g de figues sèches (1)
+ 10 g de noix (2) ou 7 noisettes (1)
Bien tout mélanger avec vos petites mains puis séparer la pâte en 4, ajouter les ingrédients de votre choix pour chaque petit pain et au four pour 20 petites min environ !