Ingrédients
Équivalences
- 2 càc de margarine à 60%
- 1 oeuf entier + 1 jaune
- 1 yaourt aux fruits rouges à 0% (150 g)
- 2 sachets de sucre vanillé
- 2 càs d'edulcorant
- 2 càs de farine
- 2,5 cc de fruits rouges (groseilles)
Petits puddings aux fruits rouges 2.5/pers
prep15mn cuisson30 mn
pour 4 pers,
2cc de margarine à 60%, 1 oeuf entier + 1 jaune, 1 yaourt aux fruits rouges à 0% 150 gf de fruits rouges ( groseilles ) 2 sachets de sucre vaniilé , 2cs d'edulcorant, 2 cs de farine
prechauffer le four à th5 ou 150°
enduire de margarine 4 ramequins de 10cl. Les poudrer d e sucre vanillé.
egrener les fruits rouges. les repartir dans les ramequins( en garder qquns pour la deco
battre l'oeuf entier et le jaune avec l'edulcorant .Ajouter la farineet le yaourt.Fouetter le tout.
verser ce melange sur les fruits.Enfourner pour 30 mn dans un bain-marie tiéde.
servir tiéde et decorer avec les fruits reserves
prep15mn cuisson30 mn
pour 4 pers,
2cc de margarine à 60%, 1 oeuf entier + 1 jaune, 1 yaourt aux fruits rouges à 0% 150 gf de fruits rouges ( groseilles ) 2 sachets de sucre vaniilé , 2cs d'edulcorant, 2 cs de farine
prechauffer le four à th5 ou 150° enduire de margarine 4 ramequins de 10cl. Les poudrer d e sucre vanillé. egrener les fruits rouges. les repartir dans les ramequins( en garder qquns pour la deco battre l'oeuf entier et le jaune avec l'edulcorant .Ajouter la farineet le yaourt.Fouetter le tout. verser ce melange sur les fruits.Enfourner pour 30 mn dans un bain-marie tiéde. servir tiéde et decorer avec les fruits reserves