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Recette WW : Pigeons aux petits pois

3 réponses · 2497 vues

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Bonjour quelqu'un aurai t il une recette pour cuisiner le pigeon façon ww
et me donner le nombre de point merci d'avance Cligne de l'oeil
2 Recette

Pigeons aux petits pois au bacon et laurier

Ingrédients Équivalences
  • 120g bacon en morceaux
  • 4 gousses ail
  • 4 jeunes pigeons (environ 300g chacun)
  • 4 feuilles laurier
  • 4 carottes
  • 2cc beurre
  • 700g petits pois frais ou surgelés
  • 1 bouquet garni
  • sel, poivre
  • persil
Recette certifiée 100% sans IA
PIGEON AUX PETITS POIS

8 points
4 personnes

120 bacon en un sel morceau
4 gousses ail
4 jeunes pigeons 300g environ chacun
4 feuilles laurier
4 carottes
2 cc beurre
700g petits pois frais ou surgelés
1 bouquet garni
1 branche persol
sel, poivre

couper le bacon en petits cubes, peler et hacher l'ail, saler et poivrer les pigeons et déposer à l'intérieur une feuille de laurier et une gousse d'ail hachée.
eplucher les carottes te les couper en batonnets, faire chauffer le beurre ds une cocotte-minute (marmite à pression ) et dorer les pigeons de tous les cotes, ajouter le bacon carottes et pois plus bouquet garni. Verser 20 cl d'eau saler, et poivrer puis fermer la cocotte et cuire 15 mins sous pression.
des que la cuisson est finie prelever 5 cs de petits pois ainsi que 5 cs liquide de cuisson et les mixer. Si la sauce est trop épaisse, l'allonger avec le jus de cuisson ou un peu d'eau bouillante

dsposer sur chaque assiette un fond de sauce agrémenté de quelques petits pos puis pigeon par dessus et parsemer de persil.
présenter les petits pois dans un plat à part à côté.
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merci aria c'est celle que j'ai fait sauf que j'y ai ajouté un peu de vin blanc .C'était trés trés bon Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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Merci Aria, c'est à peu près la recette que je faisais avant le régime, je remplacerai les lardons par le bacon.

mmpegase