Ingrédients
Équivalences
- 4 pilons de poulet
- 3 C.S. de moutarde
- ½ verre de vin blanc
- 1 oignon
- 1 C.S. crème allégée
Pilons de poulet a la moutarde
4 Personnes …2.5 Pts par pilon
4 Pilon de poulet
3 Cs de moutarde
½ Verre de vin blanc
1 Oignon
1 Cs creme all
Prechauffer le four th 200
Enduire les pilons de moutarde et les disposer dans un plat allant au four
Eplucher et emincer l oignon et le repartir dans le plat de poulet
Enfourner une dizaine de minutes
Puis ajouter le vin blanc sel et poivre …remettre au four 40 mn environ
5 Mn avant la fin de la cuisson deglacer avec la creme
4 Personnes …2.5 Pts par pilon
4 Pilon de poulet
3 Cs de moutarde
½ Verre de vin blanc
1 Oignon
1 Cs creme all
Prechauffer le four th 200
Enduire les pilons de moutarde et les disposer dans un plat allant au four
Eplucher et emincer l oignon et le repartir dans le plat de poulet
Enfourner une dizaine de minutes
Puis ajouter le vin blanc sel et poivre …remettre au four 40 mn environ
5 Mn avant la fin de la cuisson deglacer avec la creme