Ingrédients
Équivalences
- 1 pain pitta
- 1 tr de blanc de poulet
- 1 p.suisse 0 %
- Sel & poivre du moulin
- 1/2 cc de moutarde
- 75g de macédoine de légumes égouttées
- 2 feuilles de laitue émincées
Pitta au poulet (*) et aux petits légumes -
Pour 1 personne - 4,25 pts
- 1 pain pitta (2,5) - 1 tr de blanc de poulet (0,75) - 1 p.suisse 0 % (0,5) - Sel & poivre du moulin - 1/2 cc de moutarde - 75g de macédoine de légumes égouttées (0,5) - 2 feuilles de laitue émincées.
La veille au soir, faire chauffer le pain pitta au grille-pain (2 fois), il gonfle c'est normal ! Le couper sur le dessus de façon à le garnir (attention à la vapeur, ça brûle). Réserver.
Dans un saladier, mélanger la moutarde, le petit suisse, le sel & le poivre du moulin, émincer finement la laitue et le blanc de poulet, puis mélanger à la sauce, ajouter la macédoine et bien mélanger. Puis garnir le pain pitta jusqu'au ras.
Pour 1 personne - 4,25 pts
- 1 pain pitta (2,5) - 1 tr de blanc de poulet (0,75) - 1 p.suisse 0 % (0,5) - Sel & poivre du moulin - 1/2 cc de moutarde - 75g de macédoine de légumes égouttées (0,5) - 2 feuilles de laitue émincées.
La veille au soir, faire chauffer le pain pitta au grille-pain (2 fois), il gonfle c'est normal ! Le couper sur le dessus de façon à le garnir (attention à la vapeur, ça brûle). Réserver.
Dans un saladier, mélanger la moutarde, le petit suisse, le sel & le poivre du moulin, émincer finement la laitue et le blanc de poulet, puis mélanger à la sauce, ajouter la macédoine et bien mélanger. Puis garnir le pain pitta jusqu'au ras.