Ingrédients
Équivalences
- 500g de champignons surgelés
- 1cc de beurre
- 50cl de lait
- 100g de semoule
- 3 petits oeufs
- 30g de gruyère râpé
- 3 ou 4 tomates
- une boite de thon (150g)
- 8 olives
- Saumon fumé (30 g)
- Un oignon
- Anchois à l’huile (4 filets)
- Artichaut
- Jambon de Parme (40 g)
- Une chipolata
- Crème fraîche à 5% (2 cs)
- Deux pommes de terre
- Un oeuf
Pizza surprise (3,5 unités POINTS) Pour 6 personnes
Préchauffer le four à 200° (th. 7/
. Faire fondre une cc de beurre dans une poêle. Ajouter 500 g de champigons surgelés et laisser cuire jusqu’à évaporation de l’eau. Saler et réserver.
Faire bouillir 50 cl de lait dans une casserole. Verser 100 g de semoule en pluie, sans cesser de remuer. Compter environ une minute jusqu’à la reprise de l’ébullition. Saler et poivrer.
Battre trois petits oeufs et les ajouter ainsi que 30g de gruyère râpé.
Verser cette pâte dans un moule à tarte en pyrex d’environ 28 cm de diamètre. Bien l’étaler.
Laver 3 ou 4 tomates et les couper en rondelles fines.
Égoutter une boite de thon (150g). Répartir les champignons, le thon et les tomates sur la pâte. Ajouter huit olives et 20 g de gruyère râpé.
Enfourner pendant 20 minutes. Servir chaud ou froid
Quelques autres idées d’ingrédients
Saumon fumé (30 g) 2,5
Un oignon 0
Anchois à l’huile (4 filets) 0,5
Artichaut 1
Jambon de Parme (40 g) 2,5
Une chipolata 3,5
Crème fraîche à 5% (2 cs) 0,5
Deux pommes de terre 0,5
Un oeuf 2,5
Préchauffer le four à 200° (th. 7/
. Faire fondre une cc de beurre dans une poêle. Ajouter 500 g de champigons surgelés et laisser cuire jusqu’à évaporation de l’eau. Saler et réserver. Faire bouillir 50 cl de lait dans une casserole. Verser 100 g de semoule en pluie, sans cesser de remuer. Compter environ une minute jusqu’à la reprise de l’ébullition. Saler et poivrer.
Battre trois petits oeufs et les ajouter ainsi que 30g de gruyère râpé.
Verser cette pâte dans un moule à tarte en pyrex d’environ 28 cm de diamètre. Bien l’étaler.
Laver 3 ou 4 tomates et les couper en rondelles fines.
Égoutter une boite de thon (150g). Répartir les champignons, le thon et les tomates sur la pâte. Ajouter huit olives et 20 g de gruyère râpé.
Enfourner pendant 20 minutes. Servir chaud ou froid
Quelques autres idées d’ingrédients
Saumon fumé (30 g) 2,5
Un oignon 0
Anchois à l’huile (4 filets) 0,5
Artichaut 1
Jambon de Parme (40 g) 2,5
Une chipolata 3,5
Crème fraîche à 5% (2 cs) 0,5
Deux pommes de terre 0,5
Un oeuf 2,5