Ingrédients
Équivalences
- Marguarine allégée 60 % (0,5)
- 1 p'tit bocal d'asperges vertes
- 1/4 de poivron rouge
- 1 gros champignon
- 1 gousse d'ail
Ma p'tite poëlée de légumes maison était un pur délice.
Poêlée d'asperges aux petits légumes
Recette pour 1 personne - 0,5 points
Ingrédients :
- Marguarine allégée 60 % (0,5)
- 1 p'tit bocal d'asperges vertes
- 1/4 de poivron rouge
- 1 gros champignon
- 1 gousse d'ail
Couper en lanières le poivron et le champignon.
Egoutter les asperges.
Dans votre poële, faites fondre la marguarine.
Rajouter dans la poële le poivron et le champignon puis au bout de quelques minutes les asperges et l'ail coupé en p'tits bous.
Laisser cuire quelques minutes et voilà... miam, miam...
Poêlée d'asperges aux petits légumes
Recette pour 1 personne - 0,5 points
Ingrédients :
- Marguarine allégée 60 % (0,5)
- 1 p'tit bocal d'asperges vertes
- 1/4 de poivron rouge
- 1 gros champignon
- 1 gousse d'ail
Couper en lanières le poivron et le champignon.
Egoutter les asperges.
Dans votre poële, faites fondre la marguarine.
Rajouter dans la poële le poivron et le champignon puis au bout de quelques minutes les asperges et l'ail coupé en p'tits bous.
Laisser cuire quelques minutes et voilà... miam, miam...