Ingrédients
Équivalences
- 2 courgettes
- 4 tranches de jambon
- 6 cuillères à soupe de crème fraîche 5%
- 80 g de gruyère râpé
- 400 g de pâtes cuites
- 1 oignon
- 1 cc d'huile
- Paprika
- Sel et poivre
Poêlée de pâtes aux courgettes et jambon blanc
4 personnes ....5.5 points/pers
2 courgettes
4 tr de jambon dd
6 cs de creme fraiche 5%
80 gr de gruyere rape
400 gr de pates cuites
1 oignon
1cc huile
paprika
sel...poivre
peler et couper les courgettes en des ...emincer l oignon
faire chauffer l huile dans une sauteuse. Faire dorer l oignon puis ajouter les courgettes..laisser dorer quelques instants ...
couper le jambon en morceaux..ajouter aux courgettes..remuer et laisser cuire 2mn
sauoudrer de paprika
ajouter la creme fraiche..saler poivrer..bien melanger et cuire jusqu a ce que les courgettes soient fondantes..
ajouter les pates cuites. Le gruyere..melanger et laisser mijoter 5 mn
4 personnes ....5.5 points/pers
2 courgettes
4 tr de jambon dd
6 cs de creme fraiche 5%
80 gr de gruyere rape
400 gr de pates cuites
1 oignon
1cc huile
paprika
sel...poivre
peler et couper les courgettes en des ...emincer l oignon
faire chauffer l huile dans une sauteuse. Faire dorer l oignon puis ajouter les courgettes..laisser dorer quelques instants ...
couper le jambon en morceaux..ajouter aux courgettes..remuer et laisser cuire 2mn
sauoudrer de paprika
ajouter la creme fraiche..saler poivrer..bien melanger et cuire jusqu a ce que les courgettes soient fondantes..
ajouter les pates cuites. Le gruyere..melanger et laisser mijoter 5 mn