Ingrédients
Équivalences
- 4,5 pts de thon 100 g
- 2 cs de crème fraîche 5 %
- 1 petite bte de champignons
- poivre
- 100 g de pâtes cuites
Poêlée de pâtes complètes aux champignons et au thon
(p.132 FJ)
- 4,5 pts/personne - pour 1 personne.
1 bte de thon 100 g - 2 cs crème fraîche 5 % - 1 petite bte de champignons - poivre - 100 g pâtes cuites.
Ouvrir la bte de thon et la verser avec son jus dans une poêle. Laisser mijoter à feu doux pdt 5 à 10 min.
Pendant ce temps, égoutter les champigons, puis, les ajouter dans la poêle avec les pâtes. Ajouter un peu de poivre, ne pas saler. Incorporer la crème juste avant de servir.
Préparation : 5 min - Cuisson : 10 min
Bisous.
Nanou
(p.132 FJ)
- 4,5 pts/personne - pour 1 personne.
1 bte de thon 100 g - 2 cs crème fraîche 5 % - 1 petite bte de champignons - poivre - 100 g pâtes cuites.
Ouvrir la bte de thon et la verser avec son jus dans une poêle. Laisser mijoter à feu doux pdt 5 à 10 min.
Pendant ce temps, égoutter les champigons, puis, les ajouter dans la poêle avec les pâtes. Ajouter un peu de poivre, ne pas saler. Incorporer la crème juste avant de servir.
Préparation : 5 min - Cuisson : 10 min
Bisous.
Nanou