Ingrédients
Équivalences
- 2 poivrons 1rouge et 1 verts
- 4 tomates
- 150ml de vin rouge
- thym
- sel poivre
- 1 cs d huile d olive
- 1 gros oignons
ingrédients
2 poivrons 1rouge et 1 verts (0points)
4 tomates (0points)
150ml de vin rouge (1,5 point)
thym (0 point
sel poivre (0 point)
1 cs d huile d olive (3 point)
1 gros oignons (0 point)
lavez les tomates et les poivron .Egrainez et coupez les poivron en lanier .
Peler l oignon et ciselez le finement .
Dans une poêle,faites revenir les oignon dans 1 cs d huile d olive
ajouter le thym effeuillé,les tomates couper en 4 et les poivron en laniers.
Remuer bien laisser cuire 1 mn a feu vif.
Incorporez le vin rouge,saler poivrez et continuer à cuire jusqu à
évaporation total du vin
sa fait 3 points
pour 4 pers
en sachant que le vin perre ces calorie a la cuisson ainssi que son degré
d alcool
note 9/10
s accompagne trés bien avec une viande rouge ou blanche
2 poivrons 1rouge et 1 verts (0points) 4 tomates (0points) 150ml de vin rouge (1,5 point) thym (0 point sel poivre (0 point) 1 cs d huile d olive (3 point) 1 gros oignons (0 point)lavez les tomates et les poivron .Egrainez et coupez les poivron en lanier .
Peler l oignon et ciselez le finement .
Dans une poêle,faites revenir les oignon dans 1 cs d huile d olive
ajouter le thym effeuillé,les tomates couper en 4 et les poivron en laniers.
Remuer bien laisser cuire 1 mn a feu vif.
Incorporez le vin rouge,saler poivrez et continuer à cuire jusqu à
évaporation total du vin
sa fait 3 points
pour 4 pers
en sachant que le vin perre ces calorie a la cuisson ainssi que son degré
d alcool
note 9/10
s accompagne trés bien avec une viande rouge ou blanche