Ingrédients
Équivalences
- 2 gousses d'ail
- 1 petit bouquet de persil
- 200g de champignons de paris
- 10 bâtonnets de surimi (175g)
- 250g de grosses crevettes
- 1cc d'huile d'olive
- Sel et poivre
Poêlée de surimi et crevettes
Recette pour 4 personnes
2 points par personne
Ingrédients:
- 2 gousses d'ail
- 1 petit bouquet de persil (ou du surgelé)
- 200g de champignons de paris
- 10 bâtonnets de surimi (175g)
- 250g de grosses crevettes
- 1cc d'huile d'olive
- Sel et poivre
Préparation:
Hacher ensemble l'ail et le persil. Rincer et équeuter les champignons, les sécher et les émincer.
Couper les bâtonnets de surimi en dés, décortiquer les crevettes.
Dans une poêle anti-adhésive, avec l'huile, faire étuver les champignons puis mettre les dés de surimi et les crevettes. Saler, poivrer et ajouter la persillade.
Servir par exemple avec du riz (à comptabiliser).
Recette pour 4 personnes
2 points par personne
Ingrédients:
- 2 gousses d'ail
- 1 petit bouquet de persil (ou du surgelé)
- 200g de champignons de paris
- 10 bâtonnets de surimi (175g)
- 250g de grosses crevettes
- 1cc d'huile d'olive
- Sel et poivre
Préparation:
Hacher ensemble l'ail et le persil. Rincer et équeuter les champignons, les sécher et les émincer.
Couper les bâtonnets de surimi en dés, décortiquer les crevettes.
Dans une poêle anti-adhésive, avec l'huile, faire étuver les champignons puis mettre les dés de surimi et les crevettes. Saler, poivrer et ajouter la persillade.
Servir par exemple avec du riz (à comptabiliser).
