Ingrédients
Équivalences
- 120 gr de riz basmati cru
- 300gr d'escalope de dinde
- 1 oignon
- 1CS d'huile
- 1 bouillon cube
Bonjour les filles 
[u] Poêlée dinde et riz.
4.5 flexipoints la part[/u]
Ingrédients pour 4:
120 gr de riz basmati cru.
300gr d'escalope de dinde
1 oignon
1CS d'huile
1 bouillon cube
- Hacher finement l'oignon
- Le faire revenir dans une cs d'huile
- Ajouter la dinde coupée en petit cube, ou petite lamelle
- Ajouter le riz, remuer
- Recouvrir d'un 1/2 litre de bouillon cube
- Couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes en surveillant de temps en temps. Rajouter de l'eau si besoin.
C'est délicieux, j'aime y rajouter un peu de gruyère râpé en fin de cuisson. On peut la faire avec n'importe quelle viande. C'est plutôt un plat d'hiver.
[u] Poêlée dinde et riz.
4.5 flexipoints la part[/u]
Ingrédients pour 4:
120 gr de riz basmati cru.
300gr d'escalope de dinde
1 oignon
1CS d'huile
1 bouillon cube
- Hacher finement l'oignon
- Le faire revenir dans une cs d'huile
- Ajouter la dinde coupée en petit cube, ou petite lamelle
- Ajouter le riz, remuer
- Recouvrir d'un 1/2 litre de bouillon cube
- Couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes en surveillant de temps en temps. Rajouter de l'eau si besoin.
C'est délicieux, j'aime y rajouter un peu de gruyère râpé en fin de cuisson. On peut la faire avec n'importe quelle viande. C'est plutôt un plat d'hiver.