Ingrédients
Équivalences
- 125g d’Ebly
- 150g de crème fraîche 5%
- 2 carottes
- 4 blancs de poulet
- 2 poivrons
- 150g de haricots verts
- 1cc d’huile
- persil plat
Recette testée ce soir et mmmmhhh 
10/10
poêlée jardinière Ebly
pour 4 personnes
(19 pts – 4,75 pts par personne)
125g d’Ebly (7,5 pts)
150g de crème fraîche 5% (2,5 pts)
2 carottes
4 blancs de poulet (8 pts)
2 poivrons
150g de haricots verts
1cc d’huile (1 pt)
persil plat
- porter de l’eau salée à ébullition, ajouter Ebly et faire cuire 10 minutes.
- Couper les blancs de poulet en lanières, faire revenir brièvement dans de l’huile. Couper les poivrons en lanières, ajouter à la viande avec les haricots.
- Couper les carottes en rondelles, incorporer. Laisser cuire le tout à couvert, 8 minutes environ
- Ajouter Ebly et crème fraîche, saler et poivrer selon goût. Décorer la poêlée avec du persil.
Conseil : pour le choix des légumes, laissez-vous inspirer au gré des saisons. Les courgettes, petits pois et tomates se marient également fort bien avec la poêlée jardinière Ebly
10/10poêlée jardinière Ebly
pour 4 personnes
(19 pts – 4,75 pts par personne)
125g d’Ebly (7,5 pts)
150g de crème fraîche 5% (2,5 pts)
2 carottes
4 blancs de poulet (8 pts)
2 poivrons
150g de haricots verts
1cc d’huile (1 pt)
persil plat
- porter de l’eau salée à ébullition, ajouter Ebly et faire cuire 10 minutes.
- Couper les blancs de poulet en lanières, faire revenir brièvement dans de l’huile. Couper les poivrons en lanières, ajouter à la viande avec les haricots.
- Couper les carottes en rondelles, incorporer. Laisser cuire le tout à couvert, 8 minutes environ
- Ajouter Ebly et crème fraîche, saler et poivrer selon goût. Décorer la poêlée avec du persil.
Conseil : pour le choix des légumes, laissez-vous inspirer au gré des saisons. Les courgettes, petits pois et tomates se marient également fort bien avec la poêlée jardinière Ebly