Ingrédients
Équivalences
- 20 champignons de Paris
- 4 pommes à cuire
- 16 bâtonnets de surimi
- vinaigre balsamique
- 8CC de crème allégée 8% ou moins
très WW :
POELEE POMMES-CHAMPIGNONS-SURIMI
2pts/1pers.
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 20 champignons de Paris (suivant la grosseur et l'appétit)
- 4 pommes à cuire
- 16 bâtonnets de surimi ----------------------------->8pts
- vinaigre balsamique
- 8CC de crème allégée 8% ou moins ----->* si + compter pts
- sel
Préparation :
Couper les champignons, les pommes et le surimi en morceaux.
Les mettre dans une poêle antiadhésive sur feu doux jusqu'à coloration, puis incorporer le surimi.
Saler et dégraisser avec le vinaigre.
Mélanger quelques instants et incorporer la crème allégée.
Bien remuer et servir aussitôt.
POELEE POMMES-CHAMPIGNONS-SURIMI
2pts/1pers.
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 20 champignons de Paris (suivant la grosseur et l'appétit)
- 4 pommes à cuire
- 16 bâtonnets de surimi ----------------------------->8pts
- vinaigre balsamique
- 8CC de crème allégée 8% ou moins ----->* si + compter pts
- sel
Préparation :
Couper les champignons, les pommes et le surimi en morceaux.
Les mettre dans une poêle antiadhésive sur feu doux jusqu'à coloration, puis incorporer le surimi.
Saler et dégraisser avec le vinaigre.
Mélanger quelques instants et incorporer la crème allégée.
Bien remuer et servir aussitôt.