Ingrédients
Équivalences
- 420 g de pavé de cabillaud surgelés
- 4 cc de fumet de poisson
- 25 cl d'eau
- 1 yaourt brassé 0 %
- 4 cc de ketchup
- sel
- poivre
poisson minute
pour 4 personnes
2.5 pts/pers
420 g de pavé de cabillaud surgelés
4 cc de fumet de poisson
25 cl d'eau
1 yaourt brassé 0 %
4 cc de ketchup
sel poivre
Faire chauffer l'eau. Couper le poisson en petits cubes. Délayer le fumet de poisson dans l'eau et pocher le poisson en portant à ébullition
Pendant ce temps chauffer le yaourt au bain-marie. Ajouter le ketchup, le sel et le poivre
Servir le poisson recouvert de la sauce, le tout bien chaud
pour 4 personnes
2.5 pts/pers
420 g de pavé de cabillaud surgelés
4 cc de fumet de poisson
25 cl d'eau
1 yaourt brassé 0 %
4 cc de ketchup
sel poivre
Faire chauffer l'eau. Couper le poisson en petits cubes. Délayer le fumet de poisson dans l'eau et pocher le poisson en portant à ébullition
Pendant ce temps chauffer le yaourt au bain-marie. Ajouter le ketchup, le sel et le poivre
Servir le poisson recouvert de la sauce, le tout bien chaud