Ingrédients
Équivalences
- 200g de fromage blanc
- Pommes de terre
- Poisson
- Citron
- Sauce soja
- Persil
- Ail
- Moutarde
- Sel
- Poivre
Poisson Zaza 5 points
Cuire des pommes de terre – cuire le poisson arrosé de citron et de sauce soja, u micro onde recouvert d’un film plastique troué environ 7/8 minutes –
Mélanger 200g de fromage blanc avec du persil de l’ail pressé selon le goût, sel poivre et un c c de moutarde.
Eplucher les PDT, les écraser à la fourchette, et mélanger avec le fromage blanc assaisonné
Effeuiller le poisson à la main pour qu’il ne soit pas écraser, et mélanger délicatement a la purée.
Mettre dans un plat à four , décoré de rayures avec une fourchette et passer TH7 pour que ca dore un peu.
Mes enfants ont toujours aimé cela .
Cuire des pommes de terre – cuire le poisson arrosé de citron et de sauce soja, u micro onde recouvert d’un film plastique troué environ 7/8 minutes –
Mélanger 200g de fromage blanc avec du persil de l’ail pressé selon le goût, sel poivre et un c c de moutarde.
Eplucher les PDT, les écraser à la fourchette, et mélanger avec le fromage blanc assaisonné
Effeuiller le poisson à la main pour qu’il ne soit pas écraser, et mélanger délicatement a la purée.
Mettre dans un plat à four , décoré de rayures avec une fourchette et passer TH7 pour que ca dore un peu.
Mes enfants ont toujours aimé cela .
Modifié (mai 2005)