Ingrédients
Équivalences
- 1 poivron par personne coupe en deux
- 1 oeuf (2,5 p)
- 1 tranche de jambon ( 1 pt)
- 2CS pendelottes
- sel
- poivre
- goutte de tabasco
- basilic
- une goutte de crème allégée 4%
Poivrons farcis
1 poivron par personne coupe en deux
mixer 1 oeuf (2,5 p) + 1 tr jambon ( 1 pt) - 2CS pendelottes - sel - poivre- 1 goutte de tabasco -basilic -
une fois mixée, remplir les deux moitiés de poivrons, une goutte de crème allégée 4% (pas compte le point?)
et mettre à cuire au four ( voir le temps)
total : 3,5 pt
1 poivron par personne coupe en deux
mixer 1 oeuf (2,5 p) + 1 tr jambon ( 1 pt) - 2CS pendelottes - sel - poivre- 1 goutte de tabasco -basilic -
une fois mixée, remplir les deux moitiés de poivrons, une goutte de crème allégée 4% (pas compte le point?)
et mettre à cuire au four ( voir le temps)
total : 3,5 pt