Ingrédients
Équivalences
- 4 pommes de terre cuites (4 points)
- 1 courgette
- 2 tomates (ou tomates pelées en boîte pour gagner du temps)
- 40 g de bacon (1 point)
- 20 cl de lait écrémé (1 point)
- 1 cs de maïzena (1 point)
- 30 gr de parmesan (3 points)
- sel/poivre
POMMES DE TERRE GRATINÉES
Pour 2 personnes - 5 points par personne
4 pommes de terre cuites (4 points)
1 courgette
2 tomates (ou tomates pelées en boîte pour gagner du temps)
40 g de bacon (1 point)
20 cl de lait écrémé (1 point)
1 cs de maïzena (1 point)
30 gr de parmesan (3 points)
sel/poivre
Préchauffer four à 230° (th7)
Couper les pommes de terre en rondelles et les répartir dans 2 plats individuels.
Râper la courgette, la cuire sur une feuille de cuisson avec les tomates pelées coupées en morceaux et le bacon coupé en dés
Mélanger lait + maïzena et faire épaissir sur feu doux
Ajouter le parmesan + sel + poivre
Etaler les légumes sur les pommes de terre, verser la sauce par-dessus et faire gratiner au four 15' environ
Pour 2 personnes - 5 points par personne
4 pommes de terre cuites (4 points)
1 courgette
2 tomates (ou tomates pelées en boîte pour gagner du temps)
40 g de bacon (1 point)
20 cl de lait écrémé (1 point)
1 cs de maïzena (1 point)
30 gr de parmesan (3 points)
sel/poivre
Préchauffer four à 230° (th7)
Couper les pommes de terre en rondelles et les répartir dans 2 plats individuels.
Râper la courgette, la cuire sur une feuille de cuisson avec les tomates pelées coupées en morceaux et le bacon coupé en dés
Mélanger lait + maïzena et faire épaissir sur feu doux
Ajouter le parmesan + sel + poivre
Etaler les légumes sur les pommes de terre, verser la sauce par-dessus et faire gratiner au four 15' environ