Ingrédients
Équivalences
- 1cc de beurre
- 4 petites pommes coupées en tranches
- 1CS de miel
- Pain grillé
- 4 x 1/2 pot de fromage blanc 0%
- Édulcorant
pommes roties au miel sur toast de fromage blanc
pour 4 personnes, 2.5pt/personne
- J'ai fait fondre dans une poële 1cc de beurre,
- J'y ai ajouté 4 pitites pommes coupées en tranches,
- J'ai versé dessus 1CS de miel.
- J'ai fait sauter un peu les pommes,
- Je les ai laissées caraméliser un peu...
Mmmmh !
J'ai servi ça sur du pain grillé (1.5pt), avec une couche de fromage blanc 0% (1/2 pot par personne ça suffit) édulcoré (0.5pt)... sucré pour les enfants !
Et pour celles qui n'ont pas assez de points :
pour 4 personnes, 2.5pt/personne
- J'ai fait fondre dans une poële 1cc de beurre,
- J'y ai ajouté 4 pitites pommes coupées en tranches,
- J'ai versé dessus 1CS de miel.
- J'ai fait sauter un peu les pommes,
- Je les ai laissées caraméliser un peu...
Mmmmh !
J'ai servi ça sur du pain grillé (1.5pt), avec une couche de fromage blanc 0% (1/2 pot par personne ça suffit) édulcoré (0.5pt)... sucré pour les enfants !
Et pour celles qui n'ont pas assez de points
il suffit de supprimer la tranche de pain et de mettre les pommes directement dans un pot de fromage blanc, ça ne fait plus que 1.5pt 
pour 4 personnes, 2.5pt/personne
- J'ai fait fondre dans une poële 1cc de beurre,
- J'y ai ajouté 4 pitites pommes coupées en tranches,
- J'ai versé dessus 1CS de miel.
- J'ai fait sauter un peu les pommes,
- Je les ai laissées caraméliser un peu...
Mmmmh !
J'ai servi ça sur du pain grillé (1.5pt), avec une couche de fromage blanc 0% (1/2 pot par personne ça suffit) édulcoré (0.5pt)... sucré pour les enfants !
Et pour celles qui n'ont pas assez de points :
pour 4 personnes, 2.5pt/personne
- J'ai fait fondre dans une poële 1cc de beurre,
- J'y ai ajouté 4 pitites pommes coupées en tranches,
- J'ai versé dessus 1CS de miel.
- J'ai fait sauter un peu les pommes,
- Je les ai laissées caraméliser un peu...
Mmmmh !
J'ai servi ça sur du pain grillé (1.5pt), avec une couche de fromage blanc 0% (1/2 pot par personne ça suffit) édulcoré (0.5pt)... sucré pour les enfants !
Et pour celles qui n'ont pas assez de points
il suffit de supprimer la tranche de pain et de mettre les pommes directement dans un pot de fromage blanc, ça ne fait plus que 1.5pt