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Recette WW: Porridge

9 réponses · 7432 vues

1
Bonjour mes amies et amis,
voila, je suis allée en vacances et en petit déj thé-lait il y avait du poridge
et je me suis super régalée mais je n arrive pas a trouver une recette
avez vous ca dans vos archives
je vous remercie d avance
bonne journée biz corinne souci

Modifié (août 2008)

2
recette ww poridge ?
et bien on m a donné ca comme recette
faire bouillir 100 gr de lait écrémé 0,5 p avec 1 cc d édulcorant 0 p et 30 gr de céréales 3 p
pendant 10 mn
quand la recette c'est épaissi laisser refroidir légèrement et dégustait
il n y a pas trop de points ca fait donc 3,5 p
c'est abordable
mais je recherche autre chose a mettre dedans et moi je tranforme en ww
voila biz
3
Bonjour mes amies et amis,
voila, je suis allée en vacances et en petit déj thé-lait il y avait du porridge
et je me suis super régalée mais je n arrive pas a trouver une recette
avez vous ça dans vos archives
je vous remercie d'avance
bonne journée biz corinne souci
tinacoco a écrit :


Cliques sur ce lien et tu auras un porridge : divin à 3,5 pts pour 1 personne

Porridge aux pommes et aux noisettes

Ces saveurs gustatives se développent 2 / + si tu le fais la veille !

Testé et approuvé !

Bisou
4
merci nanounette, c'est simpa
je vais le faire ca me donne des envies d etre encore en vacances donc je vais prolonger en mangeant ton porridge
bonne journée biz
5 Recette

Porridge aux flocons d'avoine, cannelle et raisins secs

Ingrédients Équivalences
  • 300 ml de lait
  • 75 g de petits flocons d'avoine
  • Edulcorant de cuisson
  • 1 bonne pincée de cannelle (+ extra pour saupoudrer)
  • 1 bonne pincée de vanille en poudre
  • 1 bonne pincée de cardamome moulue
  • 1 petite pincée de sel
  • 70 ml de crème
  • 20 g de raisins secs moelleux
Recette certifiée 100% sans IA
Pour un gros bol ou deux moyens:

300 ml de lait

75 g de petits flocons d'avoine

Edulcorant de cuisson

1 bonne pincée de cannelle (+ extra pour saupoudrer)

1 bonne pincée de vanille en poudre

1 bonne pincée de cardamome moulue

1 petite pincée de sel

70 ml de crème

20 g de raisins secs moelleux

Faire bouillir le lait. Réduire le feu puis y ajouter les flocons d'avoine en pluie, les épices, l'édulcorant et le sel. Cuire quelques minutes en brassant le temps que les flocons d'avoine soient tendre : ne pas trop cuire le mélange afin que le porridge reste onctueux et crémeux.

Ajouter la crème , les raisins secs et laisser encore une minute sur feu très doux juste le temps de tiédir l'ensemble, sans cesser de remuer.

Saupoudrer de cannelle moulue.
6
merci vous etes sympas j en ai l eau a la bouche
biz
7
le plus simple et le plus rapide:
30 g de porridge ( c'est à dire flocons d'avoine comme quaker oats) dans un bol + 17 cl de lait écrémé + edulcorant au goût + (facultatif mais très bon) un fruit coupé en morceaux - pêche, banane, brugnon, poire ..
3 ou 4 mn au micro-ondes
Petit dej complet et équilibré pour 3 points
8
coucou corinne

j'ai cette recette quej'ai eu dans un site WW mais pas de france (si mes souvenirs sont bons)

PORRIDGE AUX FRUITS FRAIS 4 pers 2pts/pers

INGRÉDIENTS : 1 tasse lait, 3 CS flocons d'avoine, 1/2 citron, 6cc Jus de citron, 1 yaourt 0% nature, 2 CS raisins secs, ½ ananas, 2 portions fraise, 1 banane, 1 1/2 CS sucre, 1cc citronnelle, brins

PRÉPARATION : Faire chauffer le lait. Verser les flocons d'avoine dans le lait et les laisser gonfler pendant 10mn. Incorporer ensuite le zeste et le jus de citron puis le yaourt, les raisins secs, les fruits et le sucre. Présenter dans des coupes et décorer de brins de citronnelle.
9
merci les filles
j en ai fait et un délice
ca va blandine ton porridge un régal et mon homme c'est régalé aussi
bonne soirée a toutes
biz
10 Recette

Porridge aux flocons d'avoine et épices

Ingrédients Équivalences
  • 300 ml de lait (si écrémé = 1,5) ou (si demi-écrémé = 3)
  • 75g de petits flocons d'avoine = 5
  • 1 bonne pincée de cannelle (+ extra pour saupoudrer)
  • 1 bonne pincée de vanille en poudre
  • 1 bonne pincée de cardamome moulue
  • 1 petite pincée de sel
  • 70 ml de crème fraîche (si 3% = 1,16) ou (si 15% = 2,33)
  • 20g de raisins secs moelleux
Recette certifiée 100% sans IA
Cathie56 a écrit :
Pour un gros bol (8 pts) ou deux moyens (4 pts/pers.) :

300 ml de lait (si écrémé = 1,5) ou (si demi-écrémé = 3)
75g de petits flocons d'avoine = 5
Édulcorant de cuisson = 0
1 bonne pincée de cannelle (+ extra pour saupoudrer) = 0
1 bonne pincée de vanille en poudre = 0
1 bonne pincée de cardamome moulue = 0
1 petite pincée de sel = 0
70 ml de crème fraîche (si 3% = 1,16) ou (si 15% = 2,33)
20g de raisins secs moelleux = 0,5
Faire bouillir le lait. Réduire le feu puis y ajouter les flocons d'avoine en pluie, les épices, l'édulcorant et le sel. Cuire quelques minutes en brassant le temps que les flocons d'avoine soient tendre : ne pas trop cuire le mélange afin que le porridge reste onctueux et crémeux.

Ajouter la crème, les raisins secs et laisser encore une minute sur feu très doux juste le temps de tiédir l'ensemble, sans cesser de remuer.

Saupoudrer de cannelle moulue.[/quote]