Ingrédients
Équivalences
- 1 tasse(s) Lait écrémé
- 3 CS Flocons d'avoine
- 1/2 pièce(s) Citron
- 6 cc Jus de citron
- 1 pot(s) Yaourt 0% nature
- 2 CS Raisins secs
- 2 quart Ananas
- 2 portion(s) Fraise
- 1 pièce(s) Banane
- 1 1/2 CS Sucre en poudre (ou en morceaux)
- 1 cc Citronnelle, brins
Porridge aux fruits frais
Unités POINTS® : 2
Parts: 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 1 min
Niveau de difficulté : Moyen
Spécialité anglaise traditionnelle par excellence, le porridge est ici revisité à notre façon. C'est différent... et un peu plus léger !
Ingrédients
1 tasse(s) Lait écrémé
3 CS Flocons d'avoine
1/2 pièce(s) Citron
6 cc Jus de citron
1 pot(s) Yaourt 0% nature
2 CS Raisins secs
2 quart Ananas
2 portion(s) Fraise
1 pièce(s) Banane
1 1/2 CS Sucre en poudre (ou en morceaux)
1 cc Citronnelle, brins
Instructions
Faire chauffer le lait. Verser les flocons d'avoine dans le lait et les laisser gonfler pendant 10 minutes.
Incorporer ensuite le zeste et le jus de citron puis le yaourt, les raisins secs, les fruits et le sucre. Présenter dans des coupes et décorer de brins de citronnelle
Unités POINTS® : 2
Parts: 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 1 min
Niveau de difficulté : Moyen
Spécialité anglaise traditionnelle par excellence, le porridge est ici revisité à notre façon. C'est différent... et un peu plus léger !
Ingrédients
1 tasse(s) Lait écrémé
3 CS Flocons d'avoine
1/2 pièce(s) Citron
6 cc Jus de citron
1 pot(s) Yaourt 0% nature
2 CS Raisins secs
2 quart Ananas
2 portion(s) Fraise
1 pièce(s) Banane
1 1/2 CS Sucre en poudre (ou en morceaux)
1 cc Citronnelle, brins
Instructions
Faire chauffer le lait. Verser les flocons d'avoine dans le lait et les laisser gonfler pendant 10 minutes.
Incorporer ensuite le zeste et le jus de citron puis le yaourt, les raisins secs, les fruits et le sucre. Présenter dans des coupes et décorer de brins de citronnelle
Modifié (mars 2009)
