Ingrédients
Équivalences
- 3 pommes
- 2 cc d’édulcorant en poudre
- 60 gr de flocons d’avoine
- 1 CS de raisins secs
- 20 cl de pur jus de pomme
Porridge aux pommes
Pour 2 personnes 3 points préparation ; 10 mn cuisson : 2 mn
3 pommes
2 cc d’édulcorant en poudre
60 gr de flocons d’avoine
1 CS de raisins secs
20 cl de pur jus de pomme
Peler et épépiner les pommes, les couper en morceaux et les mettre dans un plat en verre culinaire avec 1 CS d’eau. Couvrir et faire cuire 4 mn au four à micro-ondes (800 w). Égoutter. Réserver dans un petit saladier et saupoudrer d’édulcorant. Mettre les flocons d’avoine et les raisins secs dans le récipient en verre culinaire, verser le jus de pomme. Couvrir et faire cuire 2 mn à couvert. Verser la préparation sur les pommes, mélanger délicatement le tout et répartir dans deux coupelles. Laisser tiédir à température ambiante. Déguster tiède ou froid.
Pour 2 personnes 3 points préparation ; 10 mn cuisson : 2 mn
3 pommes
2 cc d’édulcorant en poudre
60 gr de flocons d’avoine
1 CS de raisins secs
20 cl de pur jus de pomme
Peler et épépiner les pommes, les couper en morceaux et les mettre dans un plat en verre culinaire avec 1 CS d’eau. Couvrir et faire cuire 4 mn au four à micro-ondes (800 w). Égoutter. Réserver dans un petit saladier et saupoudrer d’édulcorant. Mettre les flocons d’avoine et les raisins secs dans le récipient en verre culinaire, verser le jus de pomme. Couvrir et faire cuire 2 mn à couvert. Verser la préparation sur les pommes, mélanger délicatement le tout et répartir dans deux coupelles. Laisser tiédir à température ambiante. Déguster tiède ou froid.
Modifié (avr. 2009)