Ingrédients
Équivalences
- 4 pommes de terre
- du choux vert coupé en fine lamelle
- bacon en tranche (6 tranches)
- 1 cube de bouillon magi
- sel et poivre
Potée au choux et bacon
ingrédients
7pts repas complèt pour 1 personne
4 pommes de terre
du choux vert coupé en fine lamelle
1 cube de bouillon magi
sel et poivre
bacon en tranche (voir nombre de points indiqués par tranche)
Laver vos pommes de terre, essuyer, couper les en deux, déposer sur un plat, piqués les avec une fourchette, et hop au micro-onde 10 bonne minutes, pendant ce temps cuisez le bacon sans matière grasse ds le wok, et ensuite incorporer le choux vert finement coupé en lamelle, dés que le choux est presque cuit, verser un cube de bouillon maggi avec un peu d'eau, ou un peu de vin blanc, tourner saler légèrement et poivrez...ensuite dés que vos pommes de terre sont cuites, incorporer les ds le mélange, et tourner..un vrai délice!!
cette recette vaut un bon 9/10 car elle est très bourrative. Elle vaut seulement 4 (pommes de terre à satiété)+1/2 pt par tranche de bacon (ce calcul a été effectuer suivant les indications de l'emballage, ça vallait bien 1/2 pt par tranche). j'en ai mis 6 donc 3pts totale de points = 7 pts repas complèt.
ingrédients
7pts repas complèt pour 1 personne
4 pommes de terre
du choux vert coupé en fine lamelle
1 cube de bouillon magi
sel et poivre
bacon en tranche (voir nombre de points indiqués par tranche)
Laver vos pommes de terre, essuyer, couper les en deux, déposer sur un plat, piqués les avec une fourchette, et hop au micro-onde 10 bonne minutes, pendant ce temps cuisez le bacon sans matière grasse ds le wok, et ensuite incorporer le choux vert finement coupé en lamelle, dés que le choux est presque cuit, verser un cube de bouillon maggi avec un peu d'eau, ou un peu de vin blanc, tourner saler légèrement et poivrez...ensuite dés que vos pommes de terre sont cuites, incorporer les ds le mélange, et tourner..un vrai délice!!
cette recette vaut un bon 9/10 car elle est très bourrative. Elle vaut seulement 4 (pommes de terre à satiété)+1/2 pt par tranche de bacon (ce calcul a été effectuer suivant les indications de l'emballage, ça vallait bien 1/2 pt par tranche). j'en ai mis 6 donc 3pts totale de points = 7 pts repas complèt.