Ingrédients
Équivalences
- 8 hauts de cuisses de poulets sans peau
- 1 sachet de soupe à l’oignon déshydratée
POULET AMERICAIN (recette tuperwaere revisitée pour WW) 6 pts/personnne
Cuisson: 35 mn à 40 mn Th. 6/7 ou 200°C.
Ingrédients:
8 hauts de cuisses de poulets sans peau badigeonnés d’huile. (j'ai pris des petits pilons)
1 sachet de soupe à l’oignon déshydratée.
100 g de chapelure.(je n'ai pas mis de chapelure)
Dans le bol mélangeur , versez le sachet de soupe à l’oignon et la chapelure.
A l’aide du pinceau pâtissier, badigeonnez d’huile les hauts de cuisses, puis les poser dans le bol basique. (je n'ai pas mis d'huile)
Fermez à l’aide du couvercle et secouer pour bien enrober les morceaux de poulet.
Placez-les dans l’ultra plus, puis Versez le reste du mélange sur le dessus. (peut se faire dans n'importe quelle cocotte allant au four)
J'ai ajouté 25 cl de vin blanc sec.
Posez le couvercle et faîtes cuire à four moyen 35 mn à 40 mn Th. 6/7 ou 200°C.
Servir avec du riz ou des pâtes fraîches.
Il faut juste compter la valeur du poulet 5pts pour 120 g de cuisse) + le sachet de soupe à l'oignon qui représente selon mon emballage 5 pts pour le sachet, soit 1 pt par personne.
Servi avec des haricots verts c'est impec
Cuisson: 35 mn à 40 mn Th. 6/7 ou 200°C.
Ingrédients:
8 hauts de cuisses de poulets sans peau badigeonnés d’huile. (j'ai pris des petits pilons)
1 sachet de soupe à l’oignon déshydratée.
100 g de chapelure.(je n'ai pas mis de chapelure)
Dans le bol mélangeur , versez le sachet de soupe à l’oignon et la chapelure.
A l’aide du pinceau pâtissier, badigeonnez d’huile les hauts de cuisses, puis les poser dans le bol basique. (je n'ai pas mis d'huile)
Fermez à l’aide du couvercle et secouer pour bien enrober les morceaux de poulet.
Placez-les dans l’ultra plus, puis Versez le reste du mélange sur le dessus. (peut se faire dans n'importe quelle cocotte allant au four)
J'ai ajouté 25 cl de vin blanc sec.
Posez le couvercle et faîtes cuire à four moyen 35 mn à 40 mn Th. 6/7 ou 200°C.
Servir avec du riz ou des pâtes fraîches.
Il faut juste compter la valeur du poulet 5pts pour 120 g de cuisse) + le sachet de soupe à l'oignon qui représente selon mon emballage 5 pts pour le sachet, soit 1 pt par personne.
Servi avec des haricots verts c'est impec