Ingrédients
Équivalences
- 2 cc Curry
- 1 cc Huile (toutes)
- 1/2 petit (s) verre (s) Noix de coco, lait de
- 2 pièce (s) Oignon
- 3 filet (s) Poulet, escalope ou filet
- 2 cc Cumin
- 3 portion (s) Cora Carottes rondelles
Bonjour les filles,
recette facile à faire et pas cher :
Poulet au curry
viandes et volailles
Unités POINTS® : 3
Recette pour 3 personnes (parce que nous on est souvent 3 à la maison, je l'ai créée de moi même)
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min
Niveau de difficulté : Facile
Plat: viandes et volailles
Ingrédients
2 cc Curry
1 cc Huile (toutes)
1/2 petit (s) verre (s) Noix de coco, lait de
2 pièce (s) Oignon
3 filet (s) Poulet, escalope ou filet
2 cc Cumin
3 portion (s) Cora Carottes rondelles
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir avec l'huile les oignons, remuer en ajoutant le curry et le cumin (Pendant 5 min). Couper les blancs de poulet en morceaux, mettez les dans la poêle et ajouter les épices.
Remuer de nouveau pendant 5 min, baisser le feu et ajouter 2 CS de lait de coco. Après 5 minutes de cuisson, remettez 2 CS de lait de coco, les carottes en rondelles et des épices, laisser encore 5 min mijoter. Servir avec du riz blanc (4 CS / personne à comptabiliser)
C'est facile, délicieux et pas cher
recette facile à faire et pas cher :
Poulet au curry
viandes et volailles
Unités POINTS® : 3
Recette pour 3 personnes (parce que nous on est souvent 3 à la maison, je l'ai créée de moi même)
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min
Niveau de difficulté : Facile
Plat: viandes et volailles
Ingrédients
2 cc Curry
1 cc Huile (toutes)
1/2 petit (s) verre (s) Noix de coco, lait de
2 pièce (s) Oignon
3 filet (s) Poulet, escalope ou filet
2 cc Cumin
3 portion (s) Cora Carottes rondelles
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir avec l'huile les oignons, remuer en ajoutant le curry et le cumin (Pendant 5 min). Couper les blancs de poulet en morceaux, mettez les dans la poêle et ajouter les épices.
Remuer de nouveau pendant 5 min, baisser le feu et ajouter 2 CS de lait de coco. Après 5 minutes de cuisson, remettez 2 CS de lait de coco, les carottes en rondelles et des épices, laisser encore 5 min mijoter. Servir avec du riz blanc (4 CS / personne à comptabiliser)
C'est facile, délicieux et pas cher