Ingrédients
Équivalences
- 4 blancs de poulet
- 200 ml de lait de coco
- 1 CC d'huile d'olive
- 1 oignon
- Ciboulette
- Persil
- Sel
- Poivre
- Mélange d'épices pour poulet
Poulet au lait de coco
pour 4 personnes
5 point par personne
4 blancs de poulet
200 ml de lait de coco
1 CC d'huile d'olive
1 oignon
ciboulette, persil
sel,poivre, mélange d'épices pour poulets
Éplucher et émincer l'oignon. Le faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive. Ajouter les blanc de poulet et les faire dorer. Déglacer avec le lait de coco. Saler, poivrer, mélange d'épices pour poulets
et faire cuire pendant 20 minutes sur feu doux.
Rectifier l'assaisonnement et ajouter les herbes ciselées.
pattitou
pour 4 personnes
5 point par personne
4 blancs de poulet
200 ml de lait de coco
1 CC d'huile d'olive
1 oignon
ciboulette, persil
sel,poivre, mélange d'épices pour poulets
Éplucher et émincer l'oignon. Le faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive. Ajouter les blanc de poulet et les faire dorer. Déglacer avec le lait de coco. Saler, poivrer, mélange d'épices pour poulets
et faire cuire pendant 20 minutes sur feu doux.
Rectifier l'assaisonnement et ajouter les herbes ciselées.
pattitou