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Poulet au yaourt

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 3 escalopes de poulet
  • 120g d'oignons hachés
  • 2 yaourts
  • 1/2cc de gingembre en poudre
  • 1/2cc de paprika
  • 2cc curry
  • 2cc de citron
  • Le zeste d'un demi citron
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
POULET AU YAOURT

pour 3 pers

Flêche (Voir ICI) 2,5 pts

3 escalopes de poulet Flêche (Voir ICI) 6
120g d'oignons hachés
2yaourts Flêche (Voir ICI) 2
1/2cc de gingembre en poudre
1/2cc de paprika
2cc curry
2cc de citron
Le zeste d'un demi citron
sel
poivre.

Mettre a dorer le poulet dans une sauteuse anti adherente.
Melanger les autres ingredients,et les verser sur le poulet.Couvrir et cuire
40 min en faisant mijoter.

Modifié (août 2009)

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