Ingrédients
Équivalences
- 4 morceau(x) Poulet (de 240 g)
- 1 portion(s) Champignon (toutes sortes) (230 g)
- 1 morceau(x) Oignon
- 1 cuil. à café Persil
Poulet marengo express
Unités ProPoints™ : 7
Parts : 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20 min
Niveau de difficulté : Facile
Une recette facile et rapide à cuisiner. Et en plus, elle s’avère délicieuse !
Ingrédients
4 morceau(x) Poulet, (de 240 g)
1 portion(s) Champignon (toutes sortes), (230 g)
1 morceau(x) Oignon
1 cuil. à café Persil
1/2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), (bouillon volaille)
4 cuil. à soupe Concentré de tomate
1 pincée(s) Sel
1 cuil. à café Poivre
Instructions
Ôter la peau des cuisses de poulet. Les placer dans une cocotte spéciale four à micro-ondes. Ajouter les champignons égouttés, l’oignon, le persil. Poivrer, saler légèrement. Délayer la tablette de bouillon et le concentré de tomate dans 25 centilitres d’eau tiède. Verser cette sauce dans la cocotte. Couvrir et faire cuire au four à micro-ondes (750 W) 10 minutes. Laisser reposer 3 minutes et remettre à cuire pendant 3 minutes. Vérifier l’assaisonnement avant de servir.
Notes : Pourquoi pas les accompagner de pâtes nature 3 POINTS pour 100G en optionPLUS 7PP
J'ai fait pas mal d'ecarts cette semaine
mais bon on reprendra hyper serieusement apres les fetes meme si je continue et je compte mes cracages pour l'instant je suis encore dans ma reserve 
oufff
J'ai pas tenu jusqu'à Noel j ai dejà donné son cadeau à zhom pas grand chose c'est un cd de f pagny le dernier il aime bien
Gros bisous à toutes
Unités ProPoints™ : 7
Parts : 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20 min
Niveau de difficulté : Facile
Une recette facile et rapide à cuisiner. Et en plus, elle s’avère délicieuse !
Ingrédients
4 morceau(x) Poulet, (de 240 g)
1 portion(s) Champignon (toutes sortes), (230 g)
1 morceau(x) Oignon
1 cuil. à café Persil
1/2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), (bouillon volaille)
4 cuil. à soupe Concentré de tomate
1 pincée(s) Sel
1 cuil. à café Poivre
Instructions
Ôter la peau des cuisses de poulet. Les placer dans une cocotte spéciale four à micro-ondes. Ajouter les champignons égouttés, l’oignon, le persil. Poivrer, saler légèrement. Délayer la tablette de bouillon et le concentré de tomate dans 25 centilitres d’eau tiède. Verser cette sauce dans la cocotte. Couvrir et faire cuire au four à micro-ondes (750 W) 10 minutes. Laisser reposer 3 minutes et remettre à cuire pendant 3 minutes. Vérifier l’assaisonnement avant de servir.
Notes : Pourquoi pas les accompagner de pâtes nature 3 POINTS pour 100G en optionPLUS 7PP
J'ai fait pas mal d'ecarts cette semaine
mais bon on reprendra hyper serieusement apres les fetes meme si je continue et je compte mes cracages pour l'instant je suis encore dans ma reserve oufffJ'ai pas tenu jusqu'à Noel j ai dejà donné son cadeau à zhom pas grand chose c'est un cd de f pagny le dernier il aime bien
Gros bisous à toutes