Ingrédients
Équivalences
- 1 kg de queues de lottes
- tomates
- poivrons
- huile d'olive
- épices, sel, poivre
- un pot de crème fraîche (50 cl)
Queues de lotte façon grand mère
Préparation : 15 mn
Cuisson : 20 mn
2,5 points par personne
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 kg de queues de lottes
- tomates
- poivrons
- huile d'olive
- épices, sel, poivre
- un pot de crème fraîche (50 cl)
Préparation :
Faire revenir les queues de lottes dans de l'huile d'olive.
Faire revenir à part poivrons, épices et tomates.
Mélanger le tout et poursuivre un peu la cuisson.
Quelques minutes avant de servir, rajouter la crème fraîche.
Laisser mijoter quelques minutes.
Servir accompagné de riz blanc et carottes vapeur
Préparation : 15 mn
Cuisson : 20 mn
2,5 points par personne
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 kg de queues de lottes
- tomates
- poivrons
- huile d'olive
- épices, sel, poivre
- un pot de crème fraîche (50 cl)
Préparation :
Faire revenir les queues de lottes dans de l'huile d'olive.
Faire revenir à part poivrons, épices et tomates.
Mélanger le tout et poursuivre un peu la cuisson.
Quelques minutes avant de servir, rajouter la crème fraîche.
Laisser mijoter quelques minutes.
Servir accompagné de riz blanc et carottes vapeur