Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs
- 50 g de semoule fine
- 200 ml lait 1/2 écrémé
- 30 g gruyère râpé
- 1 chou romanesco
- sel
- poivre
Menu du jour. 
Quiche au chou romanesco sans pâte
1 part (3.5 pts)
3 oeufs
50 g de semoule fine
200 ml lait 1/2 écrémé
30 g gruyère râpé
1 chou romanesco
sel poivre
cuire le chou à la vapeur en le conservant un peu croquant
mélanger les oeufs, la semoule, le lait, le sel et le poivre
Incorporer le chou
dans un plat à tarte répartirt la préparation
saupoudrer de gruyère râpé
cuire 30 mn au four à 210 ° environ
Gros bisous.
Quiche au chou romanesco sans pâte
1 part (3.5 pts)
3 oeufs
50 g de semoule fine
200 ml lait 1/2 écrémé
30 g gruyère râpé
1 chou romanesco
sel poivre
cuire le chou à la vapeur en le conservant un peu croquant
mélanger les oeufs, la semoule, le lait, le sel et le poivre
Incorporer le chou
dans un plat à tarte répartirt la préparation
saupoudrer de gruyère râpé
cuire 30 mn au four à 210 ° environ
Gros bisous.