Ingrédients
Équivalences
- 1OO g de farine
- 1/2 paquet de levure chimique
- 75 grammes de fromage blanc à O%
- 3OO g de julienne de légume émincé surgelé
- 2 oeufs
- 3 cuillerée à soupe de crème fraiche à 8 %
- 2 cuillerées à soupe de Ketchup
- 1OO g de miettes de crabe ou de surimi saveur crabe
- Sel Poivre
Recette pour 4 personnes (WW = 3 1/2 PT par personne)
1OO g de farine
1/2 paquet de levure chimique
75 grammes de fromage blanc à O%
3OO g de julienne de légume émincé surgelé
2 oeufs
3 cuillerée à soupe de crème fraiche à 8 %
2 cuillerées à soupe de Ketchup
1OO g de miettes de crabe ou de surimi saveur crabe
Sel Poivre
Préchauffer le four à 2OO ° (th6)
Préparer la pate à tarte en mélangeant la farine, la levure, le formage blanc et une pincée de sel. La garder en boule.
Faire blanchir 5 minutes la julienne de légumes à l'eau salée. Bien égoutter.
Battre les oeufs avec la crème, le ketchup et le poivre.
Etaler la pâte à la main au fond d'un moule à tarte andi-adhésif de 22 cm de diamètre.
Disposer les légèmes, puis le crabe et enfin la préparation aux oeufs.
Cuire 15 minutes
1OO g de farine
1/2 paquet de levure chimique
75 grammes de fromage blanc à O%
3OO g de julienne de légume émincé surgelé
2 oeufs
3 cuillerée à soupe de crème fraiche à 8 %
2 cuillerées à soupe de Ketchup
1OO g de miettes de crabe ou de surimi saveur crabe
Sel Poivre
Préchauffer le four à 2OO ° (th6)
Préparer la pate à tarte en mélangeant la farine, la levure, le formage blanc et une pincée de sel. La garder en boule.
Faire blanchir 5 minutes la julienne de légumes à l'eau salée. Bien égoutter.
Battre les oeufs avec la crème, le ketchup et le poivre.
Etaler la pâte à la main au fond d'un moule à tarte andi-adhésif de 22 cm de diamètre.
Disposer les légèmes, puis le crabe et enfin la préparation aux oeufs.
Cuire 15 minutes
et encore je n'arrivais pas à en mettre plein ma plaque! 