Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte allégée
- 100 g de maroille
- 2 œufs
- 200 ml de lait écrémé
- 6 c.s de crème à 4%
Quiche au maroille
Elle n'est vraiment pas trop forte en gout, car la quantité de fromage n'est pas énorme, mais elle est vraiment très bonne avec une salade...
Pour 4, 11 Ppts/pers
. 1 pate(je prends une allégée)
. 100 g de maroille
. 2 oeufs
. 200 ml de lait écrémé
. 6 cs de crème à 4%
Four 180
- Battre lait+ oeufs + crème + poivre
- Maroille en dés
- Le disposer sur la pate
- Verser la prépa aux oeufs dessus
- Cuire 40 mn au four, à surveiller...
Je n'utilise que du lait écrémé, et uniquement de la crème à 4 %, et ce pour toutes mes recettes.
Bisous les copines
Elle n'est vraiment pas trop forte en gout, car la quantité de fromage n'est pas énorme, mais elle est vraiment très bonne avec une salade...
Pour 4, 11 Ppts/pers
. 1 pate(je prends une allégée)
. 100 g de maroille
. 2 oeufs
. 200 ml de lait écrémé
. 6 cs de crème à 4%
Four 180
- Battre lait+ oeufs + crème + poivre
- Maroille en dés
- Le disposer sur la pate
- Verser la prépa aux oeufs dessus
- Cuire 40 mn au four, à surveiller...
Je n'utilise que du lait écrémé, et uniquement de la crème à 4 %, et ce pour toutes mes recettes.
Bisous les copines