Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs
- 50 cl de lait écrémé
- 100 g de farine
- 60 g de gruyère râpé
- 100 g de roquefort
- 300 g de brocolis surgelés
Quiche au roquefort
pour 6 personnes 5 pts (flexipoints)
3 oeufs
50 cl de lait écrémé
100 g de farine
60 g de gruyère râpé
100 g de roquefort
300 g de brocolis surgelés
préchauffer le four th 8 ou 240 degrés
battre les oeufs dans un saladier
ajouter le lait,la farine et le gruyère râpé
émietter le roquefort et l incorporer au mélange
verser cette pâte dans un moule a tarte en pyrex ou porcelaine
bien repartir les brocolis et mettre au four environ 40 minutes
pour 6 personnes 5 pts (flexipoints)
3 oeufs
50 cl de lait écrémé
100 g de farine
60 g de gruyère râpé
100 g de roquefort
300 g de brocolis surgelés
préchauffer le four th 8 ou 240 degrés
battre les oeufs dans un saladier
ajouter le lait,la farine et le gruyère râpé
émietter le roquefort et l incorporer au mélange
verser cette pâte dans un moule a tarte en pyrex ou porcelaine
bien repartir les brocolis et mettre au four environ 40 minutes