Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs
- 40cl de lait
- 1/2 écremé
- 100g de farine
- 60g de gruyere râpé
- 100g de roquefort
- 300g de brocolis surgelés
quiche au roquefort
pour 6 personne( 5,5 points personne)
3oeufs-40cl de lait 1/2 écremé-100g de farine-60g de gruyere râpé-100g de roquefort-300g de brocolis surgelés
Prechauffer le four a 240.c
battre les oeufs dans un saladier. Ajouter le lait, la farine et le gruyere râpé. Emietter le roquefort et l'incorporer au mélange. Verser cette pâte dans un moule a tarte de 26 centimetre de diametre( en pyrex ou en porcelaine)
Bien repartire les brocolis et mettre au four environ 40 minutes
pour 6 personne( 5,5 points personne)
3oeufs-40cl de lait 1/2 écremé-100g de farine-60g de gruyere râpé-100g de roquefort-300g de brocolis surgelés
Prechauffer le four a 240.c
battre les oeufs dans un saladier. Ajouter le lait, la farine et le gruyere râpé. Emietter le roquefort et l'incorporer au mélange. Verser cette pâte dans un moule a tarte de 26 centimetre de diametre( en pyrex ou en porcelaine)
Bien repartire les brocolis et mettre au four environ 40 minutes