Ingrédients
Équivalences
- 1 oeufs
- 4cc de créme fraiche à 8%
- 1cc de parmesan râpé
- 100g de pâtes cuite
- 60g de haddock
- 1 petite boite de champignon
quiche aux pâtes
prépaaration 5mn
cuisson 10à15mn sa dépent du four
pour 1 pers
sa fait 5 point si je ne me suis pas tromper
voici la recette
1 oeufs
4cc de créme fraiche à 8%
1cc de parmesan râpé
100g de pâtes cuite
60g de haddock (sa se trouve dans les grand s)
1 petite boite de champignon
préchauffer le four th8 (240°)
battre les oeufs avce la créme fraiche et le parmesan
dans un saladier ajouter les pâtes cuite froide
le haddock et les champignon égouttéset rincés
verser le tout dans un petit moule à gratin
mettre au four et cuire 10à15mn sa dépent du four
peut se manger aussi bien froid que chaud et peu se réchauffer
(source les plats a emporter de weight watcher)
prépaaration 5mn
cuisson 10à15mn sa dépent du four
pour 1 pers
sa fait 5 point si je ne me suis pas tromper
voici la recette
1 oeufs 4cc de créme fraiche à 8% 1cc de parmesan râpé 100g de pâtes cuite 60g de haddock (sa se trouve dans les grand s) 1 petite boite de champignon préchauffer le four th8 (240°) battre les oeufs avce la créme fraiche et le parmesan dans un saladier ajouter les pâtes cuite froide le haddock et les champignon égouttéset rincés verser le tout dans un petit moule à gratin mettre au four et cuire 10à15mn sa dépent du four peut se manger aussi bien froid que chaud et peu se réchauffer(source les plats a emporter de weight watcher)