Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte feuilletée allégée 9PP
- 200ml de lait 2PP
- 6cs de crème fraîche 2PP
- 2 œufs 4PP
- 9 tranches de bacon 3PP
- 70g de gruyère allégé 4.5 PP
- Sel, poivre et muscade
Quiche légère
Recette pour 4 personnes - 6 PP/pers.
Ingrédients :
1 pâte feuilletée allégée 9PP
200ml de lait 2PP
6cs de crème fraîche 2PP
2 œufs 4PP
9 tranches de bacon 3PP
70g de gruyère allégé 4.5 PP
Sel, poivre et muscade
Préparation :
Préchauffer le four 230°.
Etaler la pâte pour un moule à tarte.
Mélanger 200 ml de lait écrémé, 6cs de crème fraîche 5 %, 2 œufs, 9 tranches de bacon en lanières, 70g de gruyère râpé allégé, sel, poivre et muscade.
Mettre la préparation sur la pâte et enfourner 40m
Recette pour 4 personnes - 6 PP/pers.
Ingrédients :
1 pâte feuilletée allégée 9PP
200ml de lait 2PP
6cs de crème fraîche 2PP
2 œufs 4PP
9 tranches de bacon 3PP
70g de gruyère allégé 4.5 PP
Sel, poivre et muscade
Préparation :
Préchauffer le four 230°.
Etaler la pâte pour un moule à tarte.
Mélanger 200 ml de lait écrémé, 6cs de crème fraîche 5 %, 2 œufs, 9 tranches de bacon en lanières, 70g de gruyère râpé allégé, sel, poivre et muscade.
Mettre la préparation sur la pâte et enfourner 40m