Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf moyen (2PP)
- 10 cl de lait écrémé (1PP)
- 15 g de farine (1,5PP)
- 30 g de roquefort (3PP)
QUICHE SANS PÂTE AU ROQUEFORT
la quiche 7,5 Propoints avec les quantités suivantes pour une personne :
* 1 oeuf moyen 2PP
* 10 cl de lait écrémé 1PP
* 15 g de farine 1,5PP
* 30 g de roquefort 3PP
je n'ai pas mis de brocolis car je préférais ma salade d'endives
car on peut rajouter des brocolis cuits((50g))
la quiche 7,5 Propoints avec les quantités suivantes pour une personne :
* 1 oeuf moyen 2PP
* 10 cl de lait écrémé 1PP
* 15 g de farine 1,5PP
* 30 g de roquefort 3PP
je n'ai pas mis de brocolis car je préférais ma salade d'endives
car on peut rajouter des brocolis cuits((50g))
Modifié (juil. 2011)