Ingrédients
Équivalences
- 1 blanc de poireau
- 50g de blé
- 1/2 verre de lait écrémé
- 1cc de beurre 40%
- 1cs de farine
- Muscade râpée
- Sel
- Poivre
RAGOUT DE BLE AU POIREAU
recette ww 2.5pt/pers pour 1 personne
1 blanc de poireau - 50g blé- 1/2 verre de lait écrémé- 1cc beurre 40%- 1cs farine-muscade râpée- sel poivre
préparer une béchamel en mélangeant la farine et le beurre fondu.Cuire 1mn.Versez le lait bouillant assaisonné de la noix de muscade.Cuire 2mn en tournant jusqu'à obtenir un mélange lisse.Cuire le blé et le poireau coupé en julienne 40mn à la vapeur.Rincer,égoutter.Mélanger le blé et le poireau à la béchamel dans une casserole en remuant sans arrêt pendant 5mn
voilà la recette je l'ai trouvée sur le forum en plus c ww
velourette hummm tu donnes envie avec tes gâteaux
fidgy bon courage pour cette journée de boulot
ninie tu dois bosser courage
asphodèle bravo pour cette perte et quel motivation
je passe vite fait mais j'ai eue le temps de penser à nana vous me verrez plus seulement pour aujourd'hui hein
j'aurais pas le temps de repasser j'ai des courses à faire et ce soir on mange chez ma mére
hier soir on est allée reconduire ma niéce et du coup on est resté manger là bas pâtes oeufs c t pas prévu elle avait que ça j'ai dit c pas grave c bon quand même
bon je vous laisse je vais faire mon diner enfin le finir du coup on mange les poireaux au saumon qu'on aurait du manger hier sori j'ai fait une pomme de terre à l'eau avec
allez j'y vais bonne journée les filles bisous à demain
recette ww 2.5pt/pers pour 1 personne
1 blanc de poireau - 50g blé- 1/2 verre de lait écrémé- 1cc beurre 40%- 1cs farine-muscade râpée- sel poivre
préparer une béchamel en mélangeant la farine et le beurre fondu.Cuire 1mn.Versez le lait bouillant assaisonné de la noix de muscade.Cuire 2mn en tournant jusqu'à obtenir un mélange lisse.Cuire le blé et le poireau coupé en julienne 40mn à la vapeur.Rincer,égoutter.Mélanger le blé et le poireau à la béchamel dans une casserole en remuant sans arrêt pendant 5mn
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ninie tu dois bosser courage
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j'aurais pas le temps de repasser j'ai des courses à faire et ce soir on mange chez ma mére hier soir on est allée reconduire ma niéce et du coup on est resté manger là bas pâtes oeufs c t pas prévu elle avait que ça j'ai dit c pas grave c bon quand même
bon je vous laisse je vais faire mon diner enfin le finir du coup on mange les poireaux au saumon qu'on aurait du manger hier sori j'ai fait une pomme de terre à l'eau avec
allez j'y vais bonne journée les filles bisous à demain