Ingrédients
Équivalences
- 500 g d'épinards hachés
- 8 cc crème à 5%
- 1 oeuf entier + 3 blancs montés en neige
- 1 gousse d'ail
- sel
- 3 tr saumon fumé coupées en lanières
voici une recette que j'ai testée ce soir,
2 pts/pers
note :8/10
pour 4 pers:
500 g d'épinards hachés (j'ai pris des surgelés)
8 cc crème à 5%
1 oeuf entier + 3 blancs montés en neige
1 gousse d'ail
sel
3 tr saumon fumé coupées en lanières
préchauffez votre four à 180°
mélangez les épinards+ crème+ ail écrasé+ l'oeuf entier+ sel+ saumon fumé.
Ajoutez les blancs en neige, incorporez délicatement.
mettre ds des ramequins allant au four.
cuire 25mn.
bon appétit
Isa
2 pts/pers
note :8/10
pour 4 pers:
500 g d'épinards hachés (j'ai pris des surgelés)
8 cc crème à 5%
1 oeuf entier + 3 blancs montés en neige
1 gousse d'ail
sel
3 tr saumon fumé coupées en lanières
préchauffez votre four à 180°
mélangez les épinards+ crème+ ail écrasé+ l'oeuf entier+ sel+ saumon fumé.
Ajoutez les blancs en neige, incorporez délicatement.
mettre ds des ramequins allant au four.
cuire 25mn.
bon appétit
Isa