Ingrédients
Équivalences
- 1 portion(s) Courgette
- 2 portion(s) Carotte
- 3 pièce(s) Tomate
- 1 cc Huile de colza, huile d'olive
- 30 g Riz complet cru
- 2 cc Curry
- 1 pincée(s) Sel
- 1 cc Poivre
Risotto 4PP
Parts : 1
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 40 min
Niveau de difficulté : Moyen
Ingrédients
1 portion(s) Courgette
2 portion(s) Carotte
3 pièce(s) Tomate
1 cc Huile de colza, huile d'olive
30 g Riz complet cru
2 cc Curry
1 pincée(s) Sel
1 cc Poivre
Instructions
Faire revenir 1 courgette, 2 carottes et 3 tomates coupées dans 1 cc d'huile d'olive. Ajouter 30 g de riz complet, 2 cc de curry, sel et poivre. Couvrir d'eau et faire cuire doucement 30 minutes.
Parts : 1
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 40 min
Niveau de difficulté : Moyen
Ingrédients
1 portion(s) Courgette
2 portion(s) Carotte
3 pièce(s) Tomate
1 cc Huile de colza, huile d'olive
30 g Riz complet cru
2 cc Curry
1 pincée(s) Sel
1 cc Poivre
Instructions
Faire revenir 1 courgette, 2 carottes et 3 tomates coupées dans 1 cc d'huile d'olive. Ajouter 30 g de riz complet, 2 cc de curry, sel et poivre. Couvrir d'eau et faire cuire doucement 30 minutes.